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老年人便秘

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老年人遇到便秘该如何预防

  老年人由于身体各个器官功能都在老化及其他因素,很容易引起便秘,便秘在不同年龄的人均能够患病,但老年人便秘如果不及时治疗可能会引发更严重的问题,专家指出,由于便秘,在排便是就屏气用力,这往往导致突发性心律失常或脑溢血而猝死,那么该如何预防老年人便秘呢?下面安庆博爱医院专家来解析几种老年人预防便秘的方法。

  预防老年人便秘的方法: >>>老年人便秘怎么治疗?点击在线咨询

  1、养成每天大便习惯:每天要确认一个适合自己的排便时间,到时不管有无有便意识,都要按时上厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便习惯。

  2、调整饮食:平时要多吃含纤维素的蔬果类,适量喝水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便。

  3、坚持锻炼:老年人应适当地参与体育运动,提高腹部和阴部肌肉的肌力,从而有利于老年人的大便通畅。

  4、保持乐观的心态:焦虑、消沉等不良情绪可引起或加重便秘,因此,老年人要经常保持心情愉快,有益身体。

  5、药物治疗:老年人在排便困难时可适当的使用药物治疗,中气不足的老年便秘者可适当服用补中益气丸。但需注意的是,经常便秘的老年人不宜长期使用药物导泻,以免形成依靠性,从而使肠蠕动的功能退化,加重便秘。

  【温馨提醒】老年人得了便秘,如果及早治疗并不可怕,也不会引发意外,但如果不及时治疗,任其发展,就很可能导致老人更严重的后果,因此,老年人一旦便秘,应及时到正规专业的肛肠医院进行检查治疗。点击咨询——免挂号门诊费,到院无需排队直接就诊

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