预防

　　很多患者在出现大便出血以后，经常咨询“大便困难的饮食注意事项”这个问题!专家表示，夏季，天干气躁，人们坐着都会出汗，由于体内排出大量的汗水，如果不及时的补充水分，极易形成排便困难!对于排便困难，许多人意识不到它的危害性，患者多选择服用泻药之类的药物，然而这种做法经常是治标不治本!下面我们来看一下大便困难的饮食注意事项?

　　安庆博爱医院专家讲述，大便困难的发生在现实中多与平时饮食、排便习惯不良、肠道蠕动减退、应激性减退关系密切。

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　　大便困难的饮食注意事项(一)

　　1、在烹调菜肴时可适当多放一些食油，如豆油、菜油、麻泊、花生泊等。

　　大便困难的饮食注意事项(二)

　　2、适当吃一些有润肠通便作用的食物、如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。

　　大便困难的饮食注意事项(三)

　　3、适当进食一些含B族维生素的食物，如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。

　　大便困难的饮食注意事项(四)

　　4、平时应多喝开水，有助于大便的软化。

　　大便困难的饮食注意事项(五)

　　5、忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物，少吃荤腥厚味的食物。

　　大便困难的饮食注意事项(六)

　　6、宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等，以增加食物残渣。

　　关于“大便困难的饮食注意事项”的相关信息就写到这里，安庆博爱医院，为更好服务百姓，方便广大患者了解更多肛肠疾病相关信息，特开通24小时咨询热线：0556-5533222。

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