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　　长期大便困难吃什么水果好?安庆博爱医院专家介绍，治疗大便困难选的方法就是食疗。很多人都知道，大便困难要多吃蔬菜水果，但是不知道吃这些食物的目的是什么。值得一提的是，对于轻度的大便困难患者采用饮食等保守疗法即可缓解，但是中、重度的大便困难患者还需要专业的治疗。关于大便困难吃什么水果好，博爱肛肠专家建议如下：

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　　长期大便困难吃以下水果好：

　　1、香蕉。它的碳水化合物(糖类)含量很高，像苹果、梨、西瓜等水果含糖量约10克，而香蕉高达28克。很多人在日常生活中如果出现便秘的现象的话，通常都会想到多吃香蕉来润肠通便。

　　2、猕猴桃。它不仅可以快速的将体内堆积的有害代谢产物清除外，还能很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。所以每天早晨空腹吃1—2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。

　　3、柚子。它具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛、治便秘等功效。柚子含有丰富的维生素和钙质物质远远超过了其它的水果。

　　4、红枣。红枣具有滋脾胃、润心肺、调荣卫、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药”的功用，所以在便秘时，不妨一试红枣汤，以解决你的便秘之苦。

　　5、梨。梨不仅有生津、润燥、清热、化痰等功效，而且对净化肾脏，清洁肠道也有很好的效果。所以对于长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。

　　6、火龙果。火龙果不仅可以可降血糖、降血脂、降血压等功效，可以帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的也有很多的功效。除此之外，还可以预防便秘，促进眼睛保健。

　　7、核桃。核桃仁是滋补身体的比较佳食品，它不但有很好的润肠通便作用，而且对治疗便秘也有很好的效果。它治疗便秘的具体方法是，初时，取核桃三四个，砸壳取仁细嚼，再用温开水送下，就能治便秘。以后，排便通畅了，也可减少核桃数量。

　　长期大便困难有什么危害

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　　，导致痔疮和肛裂：长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜向外凸出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮;粪便划破肛管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。

　　第二，便秘损害我们的肝脏功能：大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏，作为解毒器官的肝脏负担加重，长此以往，就会损害到肝脏功能。

　　第三，可能造成不孕症

　　第四，妨碍和谐性生活：引起女性盆腔下坠、痛经、性欲减退、尿频尿急，将妨碍性生活的和谐。

　　第五，扼杀美丽：导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤变黑等。

　　以上就是专家关于“长期大便困难吃什么水果好”介绍，为了满足广大患者的假日医疗需求，安庆博爱医院节假日期间全天应诊，所有诊室，包括辅助检查科室全部正常上班，特色专家、门诊正常开诊。开通网络预约服务，省却了病人排队挂号的痛苦!全天候的健康专线：0556-5533222，为患者提供全面的肛肠疾病咨询和讲解!

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