让宝宝告别便秘的十大方法
便秘虽说不是大病，可是总让人难受，无论男女老少，如果饮食不当均可以引起便秘。 要是孩子便秘了，应该如何治疗呢？宝宝便秘常常让妈妈焦急、烦恼，其实，一些简单有效的方法就可让宝宝不再便秘，这里提供8种较常用、安全的家庭疗法，不妨试试。
一、矫正饮食：如果因饮食不足造成便秘，应增加食物摄入量。母乳喂养的宝宝应更频繁地哺乳，人工喂养的宝宝则应增加配方奶量。
二、食补纤维素：纤维素可以刺激肠蠕动，促使排大便，除了蔬菜和水果，木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，都含有丰富的纤维素和矿物质，可以多为宝宝选用。如果宝宝还没有添加辅食，那可以多喝白开水、菜汁水。如果是母乳喂养，妈妈自身也应及时调整饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮。
三、增加肠道益生菌：可以给宝宝补充一些益生菌制剂，尤其要含有双歧杆菌、乳酸菌、粪肠球菌等肠道益生菌，如妈咪爱、合生元。
四、腹部按摩：宝宝仰卧，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右下腹-右上腹-左上腹-左下腹顺时针的方向边揉边推。手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2～3次，持之以恒，疗效显著！
五、训练排便习惯：从宝宝3～4个月起就可以训练其定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让宝宝排便，以建立起排便的条件反射。
六、适当运动：适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，如简单的爬、滚、蹲、身体往前后弯曲或转腰的动作，都可以加速肠蠕动。
七、直肠或肛门局部刺激：用手指蘸上肥皂水或婴儿油在宝宝肛门处按摩，这种办法能有效刺激肛门，使肛门括约肌松弛，利于排便。
健康小贴士：孩子是一个家庭重要的组成部分，是家庭关系的润滑剂，是成员中必不可少的一部分。孩子的健康成长关乎着一个家庭的未来，如果您家宝宝出现任何不适症状，尽早治疗是关键。及时发现问题，解决问题能有效的帮助宝宝缓解病痛带来的的压力，还其轻松身体。若您还存在任何疑问，您可以拨打我院24小时热线咨询：0556—5533222，或点击“在线咨询”，与我院专家一对一交流，治疗更有方向！
一、矫正饮食：如果因饮食不足造成便秘，应增加食物摄入量。母乳喂养的宝宝应更频繁地哺乳，人工喂养的宝宝则应增加配方奶量。
二、食补纤维素：纤维素可以刺激肠蠕动，促使排大便，除了蔬菜和水果，木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，都含有丰富的纤维素和矿物质，可以多为宝宝选用。如果宝宝还没有添加辅食，那可以多喝白开水、菜汁水。如果是母乳喂养，妈妈自身也应及时调整饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮。
三、增加肠道益生菌：可以给宝宝补充一些益生菌制剂，尤其要含有双歧杆菌、乳酸菌、粪肠球菌等肠道益生菌，如妈咪爱、合生元。
四、腹部按摩：宝宝仰卧，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右下腹-右上腹-左上腹-左下腹顺时针的方向边揉边推。手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2～3次，持之以恒，疗效显著！
五、训练排便习惯：从宝宝3～4个月起就可以训练其定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让宝宝排便，以建立起排便的条件反射。
六、适当运动：适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，如简单的爬、滚、蹲、身体往前后弯曲或转腰的动作，都可以加速肠蠕动。
七、直肠或肛门局部刺激：用手指蘸上肥皂水或婴儿油在宝宝肛门处按摩，这种办法能有效刺激肛门，使肛门括约肌松弛，利于排便。
健康小贴士：孩子是一个家庭重要的组成部分，是家庭关系的润滑剂，是成员中必不可少的一部分。孩子的健康成长关乎着一个家庭的未来，如果您家宝宝出现任何不适症状，尽早治疗是关键。及时发现问题，解决问题能有效的帮助宝宝缓解病痛带来的的压力，还其轻松身体。若您还存在任何疑问，您可以拨打我院24小时热线咨询：0556—5533222，或点击“在线咨询”，与我院专家一对一交流，治疗更有方向！
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