预防

　  腹泻（diarrhea）是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。日常生活中，腹泻的发病跟饮食因素有很大的关系。那么，腹泻了吃什么食物好呢？下面请看详细介绍。

　  腹泻了吃什么食物好？

　  1、焦米糊

　  做法：取小米适量，研成粉末，放置锅内用文火炒至微黄，食用时将焦米糊加适量的水和糖煮成糊状，稍冷后服下，每日2～3次。

　  【功效】：焦米糊具有吸附肠腔内腐败物质的作用，故有去毒止泻的功效。

　  2、胡萝卜泥

　  做法：取新鲜胡萝卜适量，洗净切碎，加水煮烂或蒸烂，然后取出胡萝卜，用调羹捣成糊状，然后掺入少量煮胡萝卜的水即可。煮胡萝卜的水要留作备用，胡萝卜泥中不能加食糖，以免加重腹泻。

　  此法辅助治疗婴幼儿腹泻，效果显著。

　  3、藕粉

　  做法：取藕粉适量，置水中溶解，1份藕粉加5份水，加红糖少许，文火煮成糊状，每日食2～3次。

　  【功效】：藕粉中含有多种鞣酸、无机盐及多种维生素，具有涩肠止泻、防止脱水的作用。

　  4、熟苹果

　  生吃新鲜水果是有通便作用的，而有良好止泻作用的应是煮熟的苹果

　  做法：用时取苹果1只，连皮带核切成小块，置温水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30～50克。

　  【功效】：苹果为碱性食物，内含果胶和鞣酸，具有收敛、止泻之力。

　  【注意事项】：在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，可能会加重腹泻。

　  5、脱脂奶

　  做法：取新鲜牛奶适量，煮沸后冷却，去除奶面上的奶油，再煮沸，再冷却，再去皮，如此三次即可食用。

　  【郑重提示】： 以上食疗方法针对症状较轻的腹泻有一定的治疗作用，但对于较为严重的腹泻，只能在一定程度上缓解其症状，辅助治疗腹泻疾病，并不能达到彻底根治的效果。因此，想要彻底治愈腹泻，还需通过专业治疗方法来解决。此外，建议大家在使用以上方法前，请咨询您的主治医生，遵医嘱进行。
    
    腹泻患者的饮食原则：

　  1、发病初期，饮食以能支持营养而又不加重肠道病变部位的损伤为原则，一般以清淡流质食物为宜，如浓米汤、淡果汁和面、汤等。急性水泻期，这时需要暂时禁食，脱水过多者还需要输液治疗。

　  2、排便次数减少后，可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。以后可逐渐进食清淡、少油、少渣的牛流质饮食，如大米粥、藕粉、面片等。

　  3、腹泻完全停止时，可增加一些蛋糕、鱼片、碎嫩瘦肉、菜泥等食品。如食欲旺盛，也应少量多餐。

　  4、肠道发酵作用过强时，可吃些含有蛋白质及少量脂肪的食物，如乳类、蛋类、豆浆、豆腐等，少吃刮菜食，因糖类易发酵和胀气。肠道发酵作用很强时，可吃些淀粉类食物，如土豆、芋菜、米、面等。

　  5、每天都应吃些维生素C含量丰富的食品，如鲜菇、菜汁、西红柿汁，有条件的可适当使用些维生素C强化的果汁。

    腹泻久治不愈怎么办？查明病因，对症治疗，效果最佳！

　  安庆博爱医院专家指出，因为引起腹泻的原因比较多，所以在治疗腹泻前需先通过超细无痛肠镜查明腹泻的原因，然后对症治疗。对于肠道炎症导致的腹泻症状，安庆博爱医院采用中西医结合的方式，利用大肠水疗，通过重建肠道微平衡，让大肠恢复蠕动收缩，重建大肠蠕动、代谢等肠道机能。

　  大肠水疗是一种结肠内的水力运动，用特定的仪器将水送至结肠深处，将积累在结肠壁上的宿便软化、稀释。它大部分的水是用来兴奋肛门附近的肠肌，刺激结肠引起收缩反应，将其软化、稀释的宿便及其他有害物质排出体外，帮助结肠恢复正常的蠕动。

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