孕妇后期便秘怎么办?大便秘结,大便干结,给不少患者带来不少烦恼。原因只有一个,那就是大便干结,容易引起肛裂等肛肠疾病,其中最主要的表现就是大便秘结。安庆市博爱医院专家指出:期大便干燥患者每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。饮食中必须有适量的纤维素。每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。
1、添加蔬果杂粮:孕妇往往因进食过于精细而排便困难,因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂 粮,如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食 ,切勿暴饮暴食。平时多喝水,坚持每天清晨喝一大杯温开水,这样有助于清洁和刺激 肠道蠕动,使大便变软而易于排出。
2、晨起定时排便定时排便:在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃,易于启动排便,故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意,更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长,不仅使腹压升高,还给下肢回流带来困难。最好采用坐厕排便 ,便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门,既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。
3、适宜运动锻炼:适量运动可以加强腹肌收缩力,促进肠胃蠕动和增加排便动力。需要注意的是,采用揉腹按摩促进排便的方法是不可取的。
4、保持身心愉快合理安排工作生活:保证充分的休息和睡眠,保持良好的精神状态和乐观的生活态 度。孕妇不要因呕吐不适感而心烦意乱,烦躁的心态也可导致便秘,不妨多做一些感兴 趣的事,比如欣赏音乐、观花、阅读等,尽量回避不良的精神刺激。
5、谨慎服用泻药:泻药主要用于功能性便秘。一般情况下,孕妇尽量避免服用泻药,但若多日不便或 排便困难的情况下,可选择适宜的泻药酌量服用。果导等刺激类泻药对肠壁产生强烈的 刺激,稍微过量就会引起腹痛,甚至盆腔出血,应禁用该类泻药。膨胀性泻药内含大量 纤维,能吸收水分,软化粪便,轻度刺激肠蠕动,缩短排便时间,可酌情选取。液体石蜡等润滑性泻药刺激性相对较小,可选用。值得注意的是妊娠末期,孕妇应绝对禁用泻 药。>>>如何选择适合自己的治疗方法?<<<
大肠水疗是一种当今国际流行的排毒、改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防结肠癌,并具有美容、美肤、减肥作用的治疗方法。通过洗肠机用水彻底清洗全部结肠(一般灌肠法只清洗结肠末端),排出毒素,恢复大肠粘液分泌功能,促进大肠蠕动,能重建结肠平滑肌功能,并且它是用水而不是化学制剂或药剂来清洗结肠,因此不会产生依赖性。>>>此疗法治疗费用高吗?存在反复发作的可能吗<<<
大肠水疗是在一个洁净、隐私的温馨环境中,舒服的躺在特制的治疗床上,经过严格训练的肠疗师将一条润滑过的细管,轻轻送入直肠,将与体温相一致的,经过滤的纯净水或药物经结肠流进流出,再辅以轻柔的推拿、按摩,让你在安全、舒适之中,稀释、软化肠内粪便,使之连同积存于肠道中的寄生虫、毒素排出体外。
孕妇后期便秘怎么办?专家提醒人们在生活中要多注意一些问题,减少便秘发生的机会,一旦出现任何不适症状,应立即前往专业医院进行系统检查!如您还有任何疑问,您可以拨打我院健康咨询热线:0556——5533222,或点击“在线咨询”,与权威专家一对一