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生活中便秘治疗常识大全

    生活中在发生大便干燥的情况后,由于人们没有认识到便秘的危害性,所以并不是很重视,或者是有些患者用自己的方法解决,导致病情的加重,其实这都是需要注意的。那经常大便干燥如何解决?对于这样的情况,安庆市博爱医院的专家做了介绍。

    经常大便干燥如何解决?

    1、预防大便干燥先应该改变的是不良的生活方式。像每天只喝很少量的水,运动量不够和食用的纤维较少等都是引起大便干燥问题的诱因。

    2、所以平时应多饮水,尤在夏季应注意补充体内水份分,有人主张每天至少喝3杯水(约1200毫升),加上饮食中的水分,每天入水量不宜少于2200毫升。

    3、同时,有严重心力衰竭的心律失常患者,饮水量应按医生指导进行。而且解决大便干燥,要注意饮食调整,忌食厚味辛辣食物,多吃蔬菜和水果。

    4、如果患者便秘症状持续时间较长,大便呈粗条状,不带有粘液,便意不强烈,又无腹痛,称弛张性便秘,应多吃富含维生素的食物及蔬菜。

    5、如果便秘间断发生,多在精神紧张时加重,饭后常出现左下腹疼痛或大肠部位压痛,大便呈球状,带有粘液,虽有便意但难以便出,称痉挛性便秘,则应以吃软食为主。

    6、保证充足的睡眠时间,以避免精神过度疲劳。鼓励患者多散步、多跳跃,多活动。

    7、养成良好的排便习惯,1日定时排便,既使没有便意,亦要按时去蹲坐。

    8、积极治疗肠道疾病,尤其在一些疾病的恢复期,要想到及早实旋防便秘的措施。经常保持良好的精神状态。

    经常大便干燥如何解决就是以上介绍,当然,对于大便干燥,患者一定要及时发现及时到正规专业医院进行检查治疗,切不可认为这是小病,若便秘久拖不治,不仅可诱发肛裂形成,严重的还可造成肠道恶变,造成直肠肿瘤等。

    除少数有肠道或其他器质性病变引起便秘外,大多数便秘是功能性的。在多种原因中,饮食因素是相当重要的一项,因此,治疗便秘应该从饮食开始。那治便秘的食物有哪些?安庆博爱医院给大家做了相关的介绍,以下内容可以了解。

    治便秘的食物有哪些?

    1、核桃:核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β——胡萝卜素、核黄素等,除了润肠通便外,还有补肾固精、温肺定喘之功能,可治疗肾虚喘嗽,腰痛脚弱,阳痿遗精,小便频数,大便燥结等。长期服用,疗效更佳,且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。

    2、柚子、葡萄柚:午晚饭后,吃半个或一个葡萄柚,吃到通便顺畅为止。

    3、地瓜(红薯):味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。含有较多的纤维素,能在肠中吸收水分增大粪便的体积,引起通便的作用。

    4、糙米:糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质,其中丰富的纤维质有助排便。

    5、苹果:苹果含有丰富的水溶性食物纤纬——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘。同时,苹果里的纤维,能使大便变得松软,便于排泄。另外苹果里的有机酸,能刺激肠子蠕动,有助排便。

    治便秘,还需了解以下饮食原则:

    1、忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物,少吃荤腥厚味的食物。

    2、多食富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜、甘薯、马铃薯等,以促进肠道的蠕动。

    3、多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果。多吃各种新鲜蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜,水果如桔子、香蕉等,还有笋类,以增加食物残渣。这是因为膳食纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。

    4、多饮水及果汁软化粪便。早晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升,有助于大便的软化,其效极佳。

    5、适当吃一些有润肠通便作用的食物、如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。

    6、炒菜时,适量加入烹调油,如豆油、菜油、麻泊、花生泊等,可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能,从而使肠道润滑、畅通无阻。

    便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便,可提示便秘存在。那治疗便秘的药方有什么?不少人在便秘后会选择药物治疗便秘,对此安庆博爱医院的专家给了介绍。

    治疗便秘的药方有什么?

    便秘时,常出现下腹膨胀,便意未尽,严重者出现食欲不振、头昏、无力等症状,这可能与粪便的局部机械作用引起神经反射有关。以下就介绍几种常用的便秘的药方与食疗方,可以了解(请在专业医师指导下进行服用):

    1、胖大海治疗便秘:取胖大海5枚,放在茶杯或碗里,用沸水约150毫升冲泡15分钟,待其发大后,少量分次频颇饮服,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般饮服1天大便即可通畅。

    2、芍甘汤加味治便秘:取生白芍30克,生甘草20克,枳实15克,加水2碗煎成大半碗,每天1剂,分2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘95例,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者,但孕妇慎用。

    3、白术散治疗便秘:取生白术适量,粉碎成极细末,每次服用白术散10克,每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳,一般用药3~5天,大便即可恢复正常,大便正常后即可停药,以后每星期服药2~3天,即可长期保持大便正常。

    4、车前子治疗便秘:每日取车前子30克,加水煎煮成150毫升,每日3次,饭前服,1周为1个疗程。一般治疗1~4个疗程即可痊愈。另外,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者,均有明显的近期、远期疗效。

    5、决明子治疗便秘:取决明子20克,放置茶杯内,以白开水冲浸,如泡茶叶一样,20分钟后,水渐成淡黄色,香味四溢,即可饮用,喝完药液后,再加1次开水泡饮。

    6、生甘草治疗便秘:取生甘草2克,用15~20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘,效果满意,一般用药7~15天即可防止复发。

    7、连翘治疗便秘:取连翘15~30克,煎沸当茶饮,每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用。持续服用1~2周,即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女(妊期、经期、产后)便秘、外伤后(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。

    8、蒲公英治疗便秘:取蒲公英干品或鲜品60~90克,加水煎至100~200毫升,鲜品煮20分钟,干品煮30分钟,每日1剂饮服,年龄小服药困难者,可分次服用,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。

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