病因

       便秘的原因有很多，但是我们日常生活中最常见的大便困难原因不外乎两点：一是或由于很忙没时间或者拖延症的关系所以迟迟不去厕所；另一个重要原因就是人们习惯在如厕时玩手机或看报纸。那么为什么这两种原因会导致便秘呢?便秘的危害是什么呢?对此，安庆市博爱医院专家特别为大家作出介绍：

       不良排便习惯一：该排便的时候强忍便意

       场景再现：早饭过后，隐隐约约感到有了便意，本来想坐在马桶上从容大便的，可是一到单位，又要开例会，又要小组讨论，三下五除二，一上午就这么忙忙叨叨地过去了。有过这样经历的职场人应该不在少数吧。还有，坐地铁或者开车的途中，感到有了便意，可是没办法呀，只能忍着。心里想着等到了单位马上就去洗手间，最终，便意就在这样的忙碌中，一次又一次地被错过。

        专家解答：经常隐忍便意，最终酿成了便秘。在一次又一次地放弃中，大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝，渐渐地，就没了便意了。严重的甚至没有排便欲望了。所以说，如果感到便意，就要立刻去解决。

便秘你还能一忍再忍吗？

       不良排便习惯二：如厕是玩手机或看报纸

       场景再现: 总有这样的一些人，去厕所的时候肯定要拿本书或报纸。这其实是个非常不好的习惯。大便不畅的时候，坐在马桶上，看着书、报纸，似乎很悠哉，不过，很多人可能不知道，10分钟以后，如果您还坐在马桶上，就会给肛门造成不必要的压迫，肛门的健康就是这样悄悄被破坏的。

       专家解答：排便时间最好在5分钟以内，从坐到马桶上，到排泄完毕。超过这个时间，如果用力，就很容易患上痔疮。所以说，我们一定要抛弃这样的想法：既然坐在马桶上了，就一定要排泄，而且要排得彻底。不，不，不，我们应该这样，超过一定时间，就果断地站起来，离开马桶。哪怕是过后有残便感，还要去洗手间，也不要在马桶上坐得太久。

       有便秘的朋友，要想摆脱便秘，先要做的就是把这两个习惯改掉，慢慢调理，如果还是没明显的改善，可选择来医院治疗。安庆市博爱医院拥有临床就诊经验丰富的主治医师及先进的现代化医疗设备，会根据不同患者的不同病情为其量身定制最适合的诊疗方案，全方位为您的健康保驾护航！