病因

    现如今便秘成为了很多人的烦恼，多是因为日常饮食不均衡和生活习惯不好所致，长期下去，严重者会导致痔疮等疾病，久治不愈。因此，找到便秘产生的原因，才能可以“对症下药”了。

    便秘的原因有哪些？

    1、肠道有益菌不足病因。者服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。

    2、饮食中缺少粗纤维病因。者在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。

    3、饮水不足者。忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出。因此，建议多喝水，特别是早上起床后。

    4、久坐不动者。坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议多运动，特别是久坐办公室的女士们。

    5、排便习惯不佳者。工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。

    6、过度劳累、精神紧张者。过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。

    便秘的常见分类及其原因：

    1、功能性便秘的原因：

    （1）精神神经因素。

    （2）整个胃肠道运动缓慢，营养缺乏，特别是B族维生素缺乏，慢性阿片中毒，甲状腺机能减退等。

    （3）肠道所受的刺激不足，吃得过少，食物中的纤维素和水分不足。

    （4）排便动力缺乏。

    （5）肠壁的反应性减弱。

    （6）铅、砷、汞、磷等中毒，服用碳酸钙、氢氧化铝、阿托品、普鲁苯辛、阿片等药物可会引起便秘，称为药物性便秘。

    2、急性便秘的原因：

    （1）结肠梗阻：肠套叠、肠扭转、肠道寄生虫，肠系膜血管栓塞或血栓形成等，均可造成结肠梗阻而发生急性便秘。

    （2）反射性肛门括约肌痉琏或抑制排便反射：肛裂、外痔、肛门直肠周围脓肿等，由于排便疼痛，反射性引起肛门括约肌痉琏或抑制排便反射，而发生急性便秘。

    （3）药物因素：因食服吗啡、阿片、阿托品、可待因，均可引起急性便秘。

    （4）生活规律及环境突然改变：如出差、旅行、工作紧张等亦可引起急性便秘。

    （5）精神打击、心理创伤等亦可引起急性便秘。

    （6）脊柱外伤、手术麻醉皆可引起急性便秘。

    3、习惯性便秘的原因：

    （1）饮食组成不良米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。

    （2）排便习惯不良有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。

    （3）生活起居无规律，每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未养成按时排便习惯。

    （4）老年体衰排便无力，多胎妊娠全身体力过弱，膈肌、腹肌、肠壁平滑肌无力等，均可造成排便困难。

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