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       肛门异物的保健？安庆市博爱医院专家说肛门异物脱出是一种通常的肛肠疾症状状，是指肛缘有异物隆起，或肛管直肠内异物突出肛门外，肛门异物突出只是一种症状，一旦病发，危害大，对于老年群体来说更是不容忽视！那么，肛门异物如何保健效果好？

       肛门异物的保健
　   养成良好的排便习惯：定时排便，以早晨起床后排便为宜，每次蹲厕不要过久，排尽即起。戒除排便看书、看报等不良习惯。

　　肛周一有不适应及早医治：因肛门有其生理、病理特点，周围不单皱褶多，皮脂腺和汗腺也很多，加上排出的大便内有大量细菌，极易诱发感染，所以一旦发现肛周不适或疼痛，应及时治疗，防止病患加重。

　　保持大便通畅多喝水：每日应多喝开水，特别是晨起要喝一大杯温水。注意调节饮食，多吃些含纤维素多的蔬菜、水果等。不要大量饮酒，不宜多食辛辣、燥热刺激性食物。

　　选用内裤、手纸要科学：内裤应选质软且薄的棉布制品，不要穿粗布或化纤品。手纸应以薄、软、褶小均匀为最宜，不要用废报纸或用圆珠笔写过字的废纸。因为油墨长期刺激能引起肛周疾病。

　　莫忽视肛门清洗：每天冲洗肛门两次，一次是大便后立即清洗，另一次是在睡前清洗，以免污染内裤。

　　定期做坐浴：坐浴是肛门保健和治疗的好方法。轻微的肛门疾患，坐浴会收到明显效果。要求水温不能过热，以免烫伤，但也不能过凉而起不到作用。坐浴时间一般不能少于20～30分钟，在这期间可适当加热水，以促进肛周血液循环，加速炎症吸收。

　　注意做好提肛操：每日最好早晚各做一次提肛操，带动会阴做一缩一松的运动，每次做50～100次，可促进肛门直肠附近静脉血液回流。
 

　　老年人如能注意做好以上肛门保健，定能使肛门少患疾患，提高老年人的生活质量，以达延年益寿之目的。如您还有任何疑问，欢迎前来我院咨询专家，专家竭诚为您服务，祝您生活愉快！