偏方

       肛门湿疹引是一种常见的非传染性皮肤病，病变局限于肛周皮肤，起病为红疹、红斑、糜烂、渗出继 而结痂、脱屑。病程久的可出现皮肤增厚，颜色灰白或暗红，粗糙，以致皲裂、渗出、瘙痒反复发作。任何年龄均可发病，湿疹的病因和发病机理是比较复杂的，往往由多种因素发病。了解发病原因，针对治疗是关键，安庆博爱医院专家为大家作出具体介绍：

       预防：

       ①保护皮肤清洁干燥。

       ②进清淡易消化的食物，多食蔬菜、水果、忌食辛辣及牛肉、虾、海腥等燥性发物；忌烟酒，以免使肛周毛细管扩张。

       ③肛周瘙痒时，嘱患者不可用力搔抓，忌用热水、碱性肥皂水清洗或自涂刺激性药物，以免糜烂扩大。

       ④内衣、内裤宜柔软宽松，勤换勤洗，避免内衣、内裤过紧，以减少对皮肤的摩擦刺激。

       ⑤肛周湿疹的患者一般心理负担较重，常有烦躁不安、焦虑、紧张等情绪，应帮助患者树立信心、减轻其心理负担，彻底治愈疾病。

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       教你一招——提肛运动

       提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。有如对前列腺进行按摩，可促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退。在下列时间坚持提肛疗效会更佳。晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便后紧接着提肛16次；干重体力活时也要注意提肛；性生活后亦应提肛16次。提肛时必须要用力，提肛之后最好马上排便。

       提肛运动坐、卧和站立时均可进行。方法如下：思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2～3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2～3秒，再重复上述动作；同样尽量吸气时收提肛门，然后全身放松，让肺中的空气自然呼出。每日1～2次，每次30下或5分钟。锻炼中要避免急于求成，以感到舒适为宜，关键在于持之以恒。

       撮谷道：即提肛运动，像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。

       提肛运动有利于预防和治疗肛门疾病

       提肛运动是预防和治疗肛门疾病，以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一种较好的方法，在做提肛运动过程中，肌肉的间接性收缩起到“泵”的作用，改善盆腔的血液循环，缓解肛门括约肌，增强其收缩能力。患肛裂的病人主要由于肛门括约肌痉挛引起的剧烈疼痛，使裂口难以愈合。相反，如果肛门括约肌过于松弛，对痔核和直肠黏膜的支持力不够，就会导致痔核脱出和脱肛。肛门疾病术后的人，因肛门括约肌多有不同程度的损伤，此时有效的肛门功能锻炼，可以改善局部的血液循环，减少痔静脉的淤血扩张，增强肛门直肠局部的抗病力，促进伤口愈合，以避免和减少肛门疾病的复发。