预防

    先我们来了解一下肛裂的原因，一般来讲，肛裂形成的原因有两大原因：一是长期或反复发生便秘；二是局部感染，二者相辅相成。因便秘使肛管受到损伤后，粪便刺激、细菌感染、浅表皮肤坏死等因素联合作用于肛管损伤处，使溃疡形成，溃疡边缘炎性增生，炎症向四周浸润，影响到周围组织，特别是影响到肛门内括约肌，使其痉挛产生周期性疼痛，最终形成肛门裂。

      那么，肛门裂可以预防吗？下面请安庆博爱医院的专家给我们介绍一下肛门裂怎样预防。肯定的说说肛门裂是可以预防的，毕竟不是人人都患肛门裂，肛门裂在人群中的发病率只有百分之几，只要我们养成一个良好的生活习惯就能够预防肛裂的发生。

    预防的具体措施是：一、在饮食方面，煎炸辛辣的食物不吃或少吃，因为它们易导致胃肠湿热和毒火内攻而引起大便干燥；要多吃各种蔬菜、水果、苹果、桃、杏、香蕉、西瓜等，等含有丰富纤维素、维生素的食物，因为它们可以软化大便，促进肠蠕动。在工作方面，忌情绪郁闷和动怒，或过度紧张、劳累，因为不良情绪和劳累能引起气郁或气燥，郁燥必然化火。二、在生活起居方面要有规律，不要轻易改变自己的生活规律，最好养成晨起排大便的好习惯，便后用30℃左右的清水清洗肛门。孕妇要在妇产科医师的指导下调理好生活和运动量，加强孕期保健。

    总之，便秘是肛门裂的直接原因，预防了便秘可以有效帮助预防肛门裂等疾病。

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