预防

得了肛裂应该怎样护理预防?肛裂是一种常见的肛肠疾病，比较青睐于便秘的患者，安庆市博爱医院专家表示，肛裂是以肛门周期性疼痛也就是排便时阵发疼痛，所以，生活中我们应该积极预防便秘的发生，以下就是安庆市博爱医院专家为我们介绍的肛裂的预防。

专家解释：肛裂是由于大便秘结、排便太过吃力引起肛门皮肤裂损，反复感染邪毒致局部肛管气血运行不畅，创口失去营养所致。肛裂患者如何自我修复，应保持大便通畅，肛裂时更应注重日常自我保健护理及疗法，必要时应采取药物或手术治疗。

通畅大便：保持大便通畅，对该病的预防至关重要，病人应养成每天排便习惯，定时排便，适当地增加户外活动。防止便秘：多吃蔬菜、水果，增加饮水，纠正便秘。

调整心理：缓解紧张心情，增强与疾病作斗争的信心，从而保持心情舒畅、平和。积极的健康的心理对生理健康很重要。

调理饮食：合理安排膳食，有利于保证大便通畅，膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物。常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动，有利于排便。

局部坐浴：用热水或温水坐浴，温水坐浴可松弛肛门括约肌，改善局部血液循环，促进炎症吸收，减轻疼痛，并清洁局部，以利创口愈合。坐浴后可以外敷消炎物，以减轻症状。一定要坚持。

注意卫生：保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染。

专家提醒：要想去避免这些疾病的发生我们应自觉从日常生活做起，多吃多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物，忌烟酒辛辣刺激性食物。再就是一些生理卫生方面需要我们自己注意的。