预防

直肠炎已经成了近期的高发病，由于现代人不良的生活习惯和饮食习惯很多人患上直肠炎。平时做好预防工作，直肠炎就不会轻易找上你，如何预防直肠炎的发生呢? 

如何预防直肠炎：

1、合理饮食：减少摄入咖啡因、奶类食品及高脂食品的摄入，有研究可以证明大肠溃疡与经常食用以上食物有着很大的关系。

2、适当运动：避免肛交，可以多做各种减压的运动，如瑜珈、太极及深层放松，养成定时排便的好习惯。

3、预防并发症：直肠炎的并发症可以由溃疡的形成引起并造成严重的出血，因此需预防溃疡的发生，以免引发直肠炎。

4、保持好心情：对直肠炎有个正确的认识，保持愉悦的心情，避免误诊、误治的情况，好心情可以降低直肠炎的发生机率。

安庆市博爱医院温馨提示：平时注意生活中的小细节，养成良好的生活习惯，就可以预防直肠炎的发生，一旦发现不适，应该引起高度重视，以免拖延日久，给您带来更大的伤害。