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结肠炎的饮食与保健

结肠炎腹痛一般多为隐痛或绞痛，常位于左下腹或小腹。其它表现有食欲不振、腹胀、恶心、呕吐及肝大等；左下腹可有压痛，有时能触及痉挛的结肠。常见的全身症状有消瘦、乏力、发热、贫血等。那么有效的预防结肠炎疾病的方法有哪些呢？针对此类问题，安庆博爱医院专家为大家作出具体介绍：

饮食疗法：

1、每日进餐定时定量，不暴饮暴食，若有条件，较好少量多餐，每天5-7餐。
2、选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激，同时补充足够热能、蛋白质和维生素。
3、医师指出，避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等，化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。

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4、禁食易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;禁食易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等；禁食生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等；禁食坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等;禁食强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
5、烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
6、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品，主食以面食为主。

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7、进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化；根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜，供给细软、粗纤维少的食物。

综上所述，希望能帮助大家更深层次的理解结肠炎的预防保健工作。专家提示，平时要注意生活中的小细节，养成良好的生活习惯，减少结肠炎的发病机率，一旦发现不适，需及时就诊，以免延误病情，给您带来不必要的伤害。安庆博爱医院专业治疗肛肠类疾病，且疗效显著，欢迎前来我院看病就医，祝您生活愉快！