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　2017年12月7日，农历十月二十日，又到二十四节气中的“大雪”。《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”这意思是说大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，到了“进补”的好时节。

 

　　安庆广播电视台《天天直播》来到安庆博爱医院向内科主任沈明请教如何在大雪节气进补。

　　【图为】安庆广播电视台《天天直播》采访博爱医院内科沈明主任
 

　　沈明主任，原第一人民医院内分泌科主任，现博爱医院内科主任，副主任医师，安庆市医保中心医疗审核专家，医疗事故鉴定专家库成员，市干部医疗保健会诊专家，市信立司法鉴定所鉴定专家。曾获安庆市科技进步奖1项，获“安庆市十佳医生”、“安庆市三八红旗手”、“安徽省五一劳动奖章”等荣誉称号。具有丰富的内科疾病临床经验，尤其擅长糖尿病、高血压、甲状腺疾病、绝经期综合症、骨质疏松等疾病诊治。

 

　　大雪节气之后，天气越来越冷，大家应该选择什么样的食物来进补呢?安庆博爱医院内科主任沈明说除了大家都知道的牛羊肉之外，更重要的是选择食物需要五颜六色。冬天的鱼是最优秀的蛋白质，小鱼比大鱼更好。从蔬菜来说大家可以选择的更多，莲藕、山药等都是不错的蔬菜，老人说得好“冬天的萝卜赛人参”，萝卜也是冬天值得大量购买的食物。水果大家也应该有所选择，梨子一年四季都适合，尤其冬季比较干燥，也是润肺佳品。除此之外，百合、猕猴桃均含有大量的维生素。
 

　　安庆博爱医院与安庆市立医院结为“区域医疗联合体”，实现业务指导、专家资源共享、检查结果互认、就诊通道互通、网络同城会诊、疑难病例双向转诊，促进分工协作，合理利用资源，方便群众就医。安庆博爱医院是一所非营利性二级综合医院，自建院以来秉承“人道、博爱、奉献”的精神，拥有医技、临床科室32个，床位260多张，重点学科5个，专科中心3个，形成以骨科、康复中心、内科、五官科、妇产科、微创外科、肛肠科等为重点的特色诊疗专科。安庆博爱医院，关爱健康更关心你!